Билки за отслабване – полезни природни лекове и рецепти

Снимка: pixabay.com

Събирането и използването на билки е известно от древността естествено средство за повечето заболявания на тялото, но за съжаление, този метод е вече забравен, защото имаме модерни лекарства. Билки за отслабване също могат да помогнат за решаването на проблема, заедно с диетите и физическите натоварвания.

Процесът на отслабване не е прост. При намаляване теглото цялото човешко тяло участва за нормализиране на обмяната на веществата и за възстановяване. Използването на билки за отслабване може да бъде успешно и за оказване на влияние върху организма и за възстановяването на неговото състояние.

Добре е да знаем, че повече от 50% от храните са с добавени консерванти, оцветители и различни синтетични добавки. В резултат на това ние започваме масово да консумираме храни, които са далеч от естествените, високо калорични и абсолютно безполезни.

Проблемът с излишните килограми и борбата с наднорменото тегло се превърна в много популярни поради факта, че качеството на продуктите и техният състав е лошо. Разбира се има и други причини. Народната медицина предлага билки за отслабване, които можем да предложим на вашето внимание.

Ето кои билки за отслабване е добре да се пият от рецептите на народната медицина:

Билки за потискане на апетита и които помагат за пречистване от токсини и при запек: спирулина, кафяво водорасло, ленено семе, корен от бяла ружа, ангелика и други.

Билки за възстановяване на храносмилателната система: копър, магданоз, резене, анасон, кора от зърнастец и други.

Билки за нормализиране на обмяната на веществата: коприва, джинджифил, розмарин, подбел.

Билки с диуретично действие, които и извеждат излишните течности от организма и помагат за нормализиране на жлъчегонния процес: кисел трън, пача трева, мечо грозде, листа червена боровинка, магарешки бодил, пачи очиболец, репей, жълт смил (безсмъртниче), глухарче, вратига, обикновена луличка, полски хвощ.

Билки със слабително действие, помагат при запек и за изчистване на токсините: копър, кимион, лайка, бял равнец, зърнастец, анасон.

Билки за нормализиране на обмяната на веществата: подбел, коприва, листа от бреза, бъз и други.

Билки, които допринасят за увеличаване на потреблението на енергия: Естествено на първо място диетолозите са сложили подправката розмарин, следвана от джинджифил, червен пипер, куркума и други.

Всяка билка има специфични свойства, така че за отслабване, билките оказват сложни ефекти върху тялото. Билките, които потискат апетита и насърчават пълненето на стомаха (да се надуе), лигавицата или образуват филм върху стените му. Те могат да включват някои водорасли (спирулина), ленено семе, корен бяла ружа, ангелика.

Билките, които помагат за отвеждане на токсините и излишните течности от организма включват червена боровинка листа, репей, хвощ, листа от бреза и други. За отбелязване е, че при приема на билките, които имат диуретични свойства, трябва да се консумират много течности, за да се предотврати обезводняването.

Най-популярните билки за отслабване:

Женшен - подобрява издръжливостта и предотвратява умората. За възстановяване на силите по време на тренировка, билката се препоръчва непосредствено преди тренировка. Женшенът също така намалява кръвната захар.

Канела - регулира кръвната захар и нивата на холестерола, важно природно средство за проблема с теглото.

Джинджифил - корен от джинджифил се използва за намаляване на киселинността в стомаха и изчистване на храносмилателната система.

Зелен чай - регулира обмяната на веществата, очиства организма от токсините и помага за изгарянето на мазнините.

Ленено семе - за да задоволите глада си, накиснете го във вода и почакайте да набъбне. То намалява чувството на глад и помага да се предотврати преяждането.

Бял равнец - три чаши чай бял равнец на ден представляват незаменимо средство за изследвания проблем. Пийте сутрин, обед и вечер. Той действа като диуретик и за изпотяване, подобрява обмяната на веществата. Танините в билката помагат в борбата с подуването на корема.

Рецепта за отвара с бял равнец: 1 супена лъжица билки се сварява в 200 мл завряла вода за 15 минути. За отслабване е подходяща смес: бял равнец, лайка и анасон.

Отварата е противопоказана за бременни жени, както и кърмачки и деца под 6 годинки. От продължителната употреба или предозирането може да се получи реакция под формата на обрив или стомашно разстройство.

Аморфофалус коняк (Amorphophallus konjac) или картофена палма - забавя абсорбцията на глюкоза от червата, като по този начин допринася за отслабването.

Глюкоманан - получава се от корените на растението Аморфофалус коняк (Amorphophallus konjac) или картофена палма, забавя абсорбцията на глюкоза от червата, като по този начин допринася за загуба на тегло.

Розмарин - стимулира обмяната на веществата, активизира кръвообращението и работата на отделителната система. Чаят от розмарин е полезен за отслабване и други здравословни проблеми.

Рецептата за чай от розмарин: 1 супена лъжица билки се вари само 10 минути в 150 мл вода. Пийте през целия ден. Не се препоръчва преди лягане (възбужда нервната система), както и при високо кръвно налягане, за бременни жени и деца до 6 години.

Зелен овес - извежда токсините прекрасно, с което помага за отслабване и също е мощен детоксикант. Тя намалява апетита, има полза за черния дроб и често се използва в борбата с алкохолната зависимост.

Рецепта за чай от зелен овес: лъжичка от него се вари поне 20 минути в 450 мл кипнала вода. Дневна доза само 3 чаши. Съхранявайте готовия чай на хладно и тъмно.

Гуар (cluster bean – лат. Cyamopsis tetragonoloba) - от него се получава гуарова гума чрез екстракция от семена на гуаровия боб. Хранителната добавка от гуарова гума съдържа много фибри, която намалява апетита и предотвратява преяждането. Освен това гуаровата гума намалява холестерола и помага за контрола на диабета.

Ефедра - стимулира метаболизма и организма да изгаря мазнините по-бързо. В допълнение тази билка е изпълнена с енергия, която се предава на тези, които я употребяват. В България тя е защитена билка и затова я потърсете в аптеките, а не в гората.

По материали от lechitel.net

Виж още

Прочети

Важни признаци, че не пиете достатъчно вода

Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето на качествена и здравословна храна,...

Прочети

10 вредни навика, с които трупаме килограми

Трите бели отрови ли са единствените виновници за натежалото ни и боледуващо тяло? Помислете дали ня...

Прочети

Отслабване с вода – най-евтиното и бързо на света

Когато става въпрос за отслабване, всички сме чували колко важна е ролята на водата в този процес. &...

Прочети

В какви съдове е най-добре да готвим

Пресните и свежи продукти са изключително важни за доброто здраве. Също толкова важно е и в какви съ...

Прочети

Отслабнах, когато започнах да ям

Минах през много крайности. Изключвах какви ли не продукти от менюто си. Постоянно се чувствах гладн...

Прочети

Силата на червеното цвекло и болестите, които лекува

Червеното цвекло е изключителен по своите качества зеленчук, познат и използван още от Хипократ, а п...