Два банана на ден в продължение на месец

Снимка: pixabay.com

Какво се случва с организма ни, ако ядем два банана на ден в продължение на един месец? На този въпрос отговарят с интересен клип от Futusion в страницата си във "Фейсбук". 

Получавате енергия

Захарите в бананите като захароза, фруктоза и глюкоза доставят енергия през целия ден на организма.

Запек и диария

Най-общо бананите се препоръчват като лекарство против запек и диария. Те нормализират функцията на червата.

Дизентерия

Това е инфекциозна болест на червата, съпроводена със силна диария и повръщане. Бананинте са ефективно леарство за дизентерия. Зрелите банани, смачкани на пюре са много препоръчителни при лечението на дизентерия при деца. 

Махмурлук

За справяне с махмурлука горещо се препоръчва млечен бананов шейк с малко мед. Шейкът успокоява корема, като същевременно млякото хидратира тялото. 

Помага за отказване на цигарите

Веществата като калий, магнезий и витами съдържащи се в бананите, помагат за изхвърлянето на никотина от организма.

Подобряване на настроението

Аминокиселината триптофан в бананите спомага за отделянето на серотонин в организма.

Подобрява мозъчната дейност и подобрява паметта

Калият в бананите подобрява мозъчната дейност. Също така стимулира паметта.

Бъбречни проблеми

Бананите са богати на въглехидрати и са с ниско съдържание на протеини, което ги прави успешен лек при бъбречни проблеми. 

Наднормено тегло

Съчетанието на банани и обезмаслено мляко е добро средство за редуциране на теглото. 

Намаляват риска от инфаркт и инсулт

Калият в бананите поддържа нивото на течности и електролитния баланс в клетките в организма, като помага за контрола на кръвното налягане и намалява риска от инфаркт и инсулт. 

Полезни за кръвта

Витамин В6 в бананите помага за образуването на хемоглобин и антитела в кръвта.

Здрави кости

Калият помага още и за укрепването на костите като намалява риска от остеопороза и подобрява усвояването на калций в организма. 

Зрение

Редовната употреба на банани и други плодове предпазва от дегенерация на макулата. Това е заболяване на централната част на ретината и може да доведе до загуба на зрение и слепота при възрастните.

Източник: Futusion / Превод за MyFood.bg: Силвия Станчева

Виж още

Прочети

10 брилянтни вица за алкохола

- Трябва да спрем да пием! - Само кажи къде и спираме!

Прочети

Как да се храним според знака на Луната – водни знаци

Знаците от водния тригон – Рак, Скорпион и Риби – отговарят за репродуктивната и лимфнат...

Прочети
Прочети

Допаминът – хормонът на зависимостите

Зависимост (пристрастяване) е продължителната употреба на вещества, въпреки проблемите, свързани с т...

Прочети

Д-р Папазова казва: Хлябът е убиец №1 на човешкото здраве

Причината - структурната промяна, която претърпява глутенът вследствие на хибридизацията на пшеницат...

Прочети

Минералната вода в България – къде, коя, какво лекува?

България е надарена с минерални води, които помагат при почти всички болести. Само от болежката зави...