Защо да обичаме зехтин

Снимка: pixabay.com

Отразяваме днешния празник разглеждайки по-отблизо защо наистина трябва да обичаме зехтин. Всъщност Стефан идва от гръцки и означава "венец". Древните елини са използвали маслинови клонки, вплетени във венец, за да украсят главите на победителите както в различни състезания, така и по време на Олимпийските игри.

Ето какви са предимствата на зехтина:

Зехтинът съдържа съставката олекантал, благодарение на която има противовъзпалително действие. Това спомага за облекчаване на както на ставни болки, така и на болки в мускулите.

Високото съдържание на мононаситени мазнини помага за предпазване от болести като Алцхаймер и подобрява работата на мозъка. Ако искате а подобрите паметта си, консумирайте зехтин по-често.

Благодарение на антиоксидантите в него, зехтинът помага за укрепването на имунната система и предпазва организма от вируси, бактерии и различни болести.

Зехтинът понижава високото кръвно налягане. Здравословните мазнини в него, действат благоприятно на систоличното и диастоличното кръвна налягане. Три супени лъжици дневно в салати или основно ястие, е тайната рецепта за здраве.

Зехтинът действа страхотно на кожата. Овлажнява я, прави я по-мека, по-гладка, без да запушва порите. Може да се нанася на цялото тяло, без опасност от алергии.

През лятото може да го ползвате и като слънцезащитно олио за по-бързо потъмняване без изгаряне. Тенът ще стане наситен и равномерен.

Зехтинът подхранва косата. Затова е и основна съставка в повечето домашни рецепти за маски за коса. Козметиците го ползват за създаването на кремове, маски, ексфолианти и други продукти с рижа за кожата и косата.

Автор: Силвия Станчева

Виж още

Прочети

Здравословните ползи от оцетните бани

Има много видове бани, които могат да се използват за детоксикация и релаксация, но никоя не е от та...

Прочети

Психологическата роля на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза и другите жлези с вътрешна секреция са свързани с нашите емоции и чувства. Те подд...

Прочети

Разтоварване със сокове – полезни съвети

След празничното коледно пиршество и броени дни преди новогодишната нощ, настъпва идеалният момент д...

Прочети

Свалете няколко килограма с тези здравословни съвети

Ако се стремите към по-здравословен избор по отношение на храните, които консумирате, ако търсите на...

Прочети

Как да ползваме сушените домати

В сушените домати се съдържат големи количества витамин С, Е и К. Те са важни антиоксиданти. Витамин...

Прочети

Интересни предложения с мандарини

Мандарината е малко плодово дръвче, с тъмнозелени блестящи листа, произлизащо от Китай и Виетнам. В...