Защо да обичаме зехтин

Снимка: pixabay.com

Отразяваме днешния празник разглеждайки по-отблизо защо наистина трябва да обичаме зехтин. Всъщност Стефан идва от гръцки и означава "венец". Древните елини са използвали маслинови клонки, вплетени във венец, за да украсят главите на победителите както в различни състезания, така и по време на Олимпийските игри.

Ето какви са предимствата на зехтина:

Зехтинът съдържа съставката олекантал, благодарение на която има противовъзпалително действие. Това спомага за облекчаване на както на ставни болки, така и на болки в мускулите.

Високото съдържание на мононаситени мазнини помага за предпазване от болести като Алцхаймер и подобрява работата на мозъка. Ако искате а подобрите паметта си, консумирайте зехтин по-често.

Благодарение на антиоксидантите в него, зехтинът помага за укрепването на имунната система и предпазва организма от вируси, бактерии и различни болести.

Зехтинът понижава високото кръвно налягане. Здравословните мазнини в него, действат благоприятно на систоличното и диастоличното кръвна налягане. Три супени лъжици дневно в салати или основно ястие, е тайната рецепта за здраве.

Зехтинът действа страхотно на кожата. Овлажнява я, прави я по-мека, по-гладка, без да запушва порите. Може да се нанася на цялото тяло, без опасност от алергии.

През лятото може да го ползвате и като слънцезащитно олио за по-бързо потъмняване без изгаряне. Тенът ще стане наситен и равномерен.

Зехтинът подхранва косата. Затова е и основна съставка в повечето домашни рецепти за маски за коса. Козметиците го ползват за създаването на кремове, маски, ексфолианти и други продукти с рижа за кожата и косата.

Автор: Силвия Станчева

Виж още

Прочети

Легендарен руски лечител разкрива как само с 2 съставки да пречистим тялото си

Порфирий Иванов е легендарен руски лечител, роден в края на XIX век и умрял през 1983-та година. По-...

Прочети

Техники за елиминиране на хранителна зависимост

Повечето от нас, когато мислим за хранителна зависимост сме склонни да си представяме прекалено екст...

Прочети

Защо здравето е пряко свързано с червата

11 неща, които унищожават полезните пробиотични бактерии, живеещи в нас.

Прочети

Малките тайни на семената – ленено семе

Понякога в най-малките на пръв поглед неща, се крие огромна сила. В тази рубрика ще разгледаме начин...

Прочети

Винените страсти на Балканите

Има какви ли не блогъри – кулинарни, здравни, литературни, но винените се броят на пръсти. Еди...

Прочети

"Плосък корем без упражнения" от Джей Джей Смит

Джей Джей Смит е бестселър автор, специалист по здравословно хранене, сертифициран експерт в борбата...