Смути с ръжена трева

Собствена снимка

Днес си приготвих много зелено смути!

  1. След като грейпфрутът се изстиска или обели добре, се смесва с останалите съставки в блендера. Пасира се докато консистенцията не стане съвсем гладка. 

  2. Без добавена вода смутито ми беше по-гъсто и с наситен вкус. Ако не обичате водораслите по-добре намалете дозата им на половина или увеличете дозата на плодовете и вместо 1 голяма чаша, изпийте няколко до обяд.

  3. Ако не се добави вода продуктите са за една порция от около 300-400 мл, зависи от големината на плодовете.

Виж още